1. Я стараюсь получить удовлетворение от каждой минуты жизни, имеющейся в моем распоряжении.
2. Я стараюсь получить удовлетворение от всего, что я делаю.
3. Я неисправимый оптимист.
4. Я стараюсь идти от победы к победе.
5. Я не трачу время на переживания по поводу своих неудач.
6. Я не трачу время, испытывая чувство вины в связи с тем, что я не сделал.
7. Я постоянно напоминаю себе: "Всегда можно найти достаточно
времени для того, чтобы сделать важные вещи". Если это - важные вещи, я
всегда найду время для того, чтобы их сделать.
8. Я каждый день стараюсь найти новый способ для того, чтобы воспользоваться им для выигрыша во времени.
9. Я встаю в 5 утра в будние дни (и рано ложусь спать).
10. Я съедаю облегченный обед, чтобы не чувствовать сонливость во второй половине дня.
11. Я не читаю газет или журналов (за редким исключением). Я лишь
проглядываю газетные заголовки, когда прохожу мимо продавцов газет, для
того чтобы знать о происходящем в мире.
12. Я бегло проглядываю книги в поисках интересных мыслей.
13. Я анализирую свои привычки для того, чтобы избавиться от устаревших, или для их улучшения.
14. Я раз и навсегда покончил с "ожиданиями". Если мне приходится
ждать, то я рассматриваю такую ситуацию, как "подаренное время" для
того, чтобы расслабиться, попланировать или сделать что-нибудь такое,
что я бы иначе не сделал.
15. Я ставлю свои часы на три минуты вперед для того, чтобы начать день раньше.
16. В моем кармане я ношу пустые карточки, размером с визитные, или
библиотечные формуляры, чтобы записывать на них наблюдения или мысли,
возникающие в голове.
17. Раз в месяц я пересматриваю свои жизненные цели.
18. Каждый день я просматриваю список моих жизненных целей и
определяю, с помощью каких действий я смогу добиться их осуществления.
19. Я напоминаю себе о своих жизненных целях с помощью надписей,
которые я сделал на отдельных листках бумаги, помещенных на письменном
столе.
20. Даже когда я выполняю ничтожные задания, я не забываю про свои долгосрочные цели.
21. Первое, что я делаю утром - это планирую свою деятельность на целый день и распределяю дела по степени их значимости.
22. Я составляю список конкретных дел, которые следует сделать в
течение дня, и распределяю их в порядке значимости, а затем стараюсь
сделать самые важные дела как можно раньше.
23. Я заранее составляю расписание своей деятельности на три
месяца вперед таким образом, чтобы обеспечить равномерное распределение
нагрузки и разнообразие в занятиях на каждый месяц, а также
зарезервировать "дополнительное время" для осуществления "горящих"
проектов.
24. Я предоставляю себе возможность отдохнуть и награждаю себя, когда завершаю важные дела.
25. Я делаю значительные дела в первую очередь.
26. Я стараюсь добиться успеха не столько напряженным, сколько умелым трудом.
27. Я стараюсь выполнять только дела "А" и никогда не делать дела "Б" и "В".
28. Я верю в свою способность верно распределять дела по степени их
значимости и стараюсь придерживаться этого порядка, чего бы мне это ни
стоило.
29. Я задаю себе вопрос: "Произойдет ли что-нибудь ужасное, если я
не выполню этого дела?" Если ответ отрицательный, то я его не делаю. 30. Если мне кажется, что я начинаю медлить, я задаю себе вопрос: "Чего
я стараюсь избежать?" и, получив ответ, стараюсь встретить эту проблему
лицом к лицу.
31. Я всегда использую правило 80/20.
32. Я начинаю работу с наиболее плодотворной части проекта и часто после этого мне не нужно делать остальное.
33. Я стараюсь отбросить непроизводительную деятельность как можно быстрее.
34. Я предоставляю себе достаточно времени для того, чтобы сосредоточиться на выполнении дел высокой значимости.
35. Я развил у себя способность сосредотачивать свое внимание и
свои усилия на одном предмете на протяжении значительных отрезков
времени (иногда с помощью кофе).
36. Я сосредотачиваюсь последовательно только на одном предмете.
37. Я концентрирую свои усилия на предметах, которые принесут мне наиболее значительные долгосрочные блага.
38. Я стараюсь проявить особую энергию и упорство, когда я чувствую, что могу победить.
39. Я приучил себя выполнять свой список "Что надо сделать", не пропуская трудных дел.
40. Я стараюсь осуществлять значительную часть своего мыслительного процесса на бумаге.
41. Я стараюсь делать творческую работу в одиночестве по утрам и использую вторую половину дня для встреч и совещаний.
42. Я определяю точные сроки для завершения дел для себя и других.
43. Я стараюсь активно вслушиваться в ход каждой дискуссии.
44. Я стараюсь не растрачивать попусту время других людей
45. Я стараюсь поручить исполнение дел другим людям, если эти дела
находятся в сфере их компетенции и они лучше могут с ними справиться.
46. Я обращаюсь за помощью к специалистам, чтобы они мне помогли в
решении проблем, требующих особых знаний и специальной квалификации.
47. Я стараюсь как можно меньше плодить бумаг и выбрасываю как можно больше ненужных бумаг.
48. Я стараюсь брать одну и ту же бумагу только один раз.
49. Я стараюсь сразу же написать ответ на большинство писем.
50. Я стараюсь, чтобы верхняя часть моего стола была освобождена для работы и помещаю большинство важных бумаг в центр стола.
51. Все мои вещи имеют свои определенные места (поэтому я трачу минимум времени на их поиск).
52. Я выделяю три часа в месяц специально для того, чтобы разобрать различные пустяковые дела.
53. По выходным дням я стараюсь не думать о работе.
54. Я довольно часто расслабляюсь и "ничего не делаю".
55. Я исхожу из того, что некоторая часть моего времени неизбежно
будет затрачена на дела, находящиеся вне моего контроля, но я не
переживаю из-за этого.
56. Я постоянно придумываю шаги, которые можно принять сейчас для реализации моих целей.
57. Я постоянно задаю себе вопрос: "Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?"
